ZADOVOLJNA/EN SEM - kako?
3. temelji razumevanja človeka za kakovostno življenje
Petra Cirkovski – coach, strokovnjakinja za odnose in osebno rast
V delavnici združujem psihološko znanstvena dognanja o celostnem razumevanju človeka, ki so osnova za osebno preobrazbo in lastna spoznanja, ki so rezultat osebnega raziskovalnega dela.
_____________
Znanje modre izbire je doprineslo stotinam ljudem, da so pridobili znanje celostnega razumevanja človeka, na notranji moči in samospoštovanju, izpolnjujočih odnosih, ter uravnoteženo in kakovostno zaživeli na vseh področjih.
_____________
Ljudje, se velikokrat sprašujejo – kaj je tisto kar bi lahko meni omogočilo večjo kakovost v življenju?
In v naravi človeka je, da je notranje motiviran, da išče odgovore za srečo.
V poplavi vseh informacij, pa se kar hitro lahko zgodi, da spregledamo dejstvo osnovnega razumevanja človeka.
_____________
Težko nadzoruješ svoja čustva – se jeziš, žalostiš, pritožuješ, kritiziraš, zakričiš, umakneš ali jih ne izraziš?
Si oseba, ki za vse poskrbiš? Daš drugim prednost pred seboj?
Se trudiš delati vse kar je v tvoji moči, da bi drugim pomagala pri reševanju nijihovih težav?
Si morda ena/eden tistih, ki se rada uči, meditira, ponavlja pozitivne afirmacije, manifestira, uporablja tehnike ali pa tudi ne in se še vedno sprašuje –
Kako to da v celoti ne začutim notranjega zadovoljstva?
Kaj je tisto kar potrebujem za notranje zadovoljstvo?
Kaj je tisto kar manjka?
Zagotovo zase veš, da le ko si notranje zadovoljna/en lahkotneje prispevaš k izpolnjujočem odnosu.
“Eno največjih modrosti je celostno razumevanje človeka.“
Z razumevanjem 3. temeljev človeka se naučite:
- razumeti kaj je ključno za notranje zadovoljstvo
- Razumeti in slišati sebe:
-> kako to, da občutimo strah, stisko, tesnobo, bolečino, nemirnost, krivdo,.
-> zakaj se pritožujemo, žalostimo, preveč obremenjujemo, kritiziramo, nadziramo, umikamo, kaznujemo, prestavljamo,.
-> zakaj občutimo bolečino/neprijetna čustva in kako upravljati z njo
- zaznati neučinkovita vedenja, s katerimi zgubljamo na notranji moči in občutimo nezadovoljstvo
- sprejeti sebe in situacije takšne kot so
- umiriti svoj nemirni um, ter ga aktivno vodit
- izbirati vedenja ob katerih se počutimo zadovoljni in notranje mirni
- kako voditi sebe
Zakaj?
»Ker je celostno razumevanje človeka temelj ki vodi v osebno, odnosno in poslovno preobrazbo.«
Kaj boste pridobili:
- Znati upravljati z – samo/kritiziranjem, pritoževanjem, nadzorom, žalostjo, skrbmi, strahom, krivdo, umikom,.
- večje razumevanje sebe(stik s seboj) in drugih
- na notranji moči, samozavesti in samospoštovanju
- v konfliktnih in stresnih situacijah se hitreje notranje umirili in uravnovesli
- učinkovitejši nadzor nad svojim vedenjem
- prepoznali svojo vrednost, svoje kvalitete
- lažje se boste povezali in dosegali rezultate
- sprejeli boljše odločitve, ki so v prid vas, drugih in odnosa
- osebnostno zrastli
Za razumevanje človeka so pomembni trije temelji in vsi trije so med seboj povezani in sestavljajo celoto.
Njihovo razumevanje, je prvi korak k celostnemu razumevanju človeka, ki prispeva k večji kakovosti in sreči v življenju.
V sklopu petih delov delavnice bomo na praktičnih primerih dobili uvide v naravo človeka in aktivno uporabljali orodje, ter delali samopresojo s katero se naučimo vzpostavljati učinkovit nadzor nad svojim življenjem in odločiti za zadovoljstvo.
1. DELAVNICA
1. Temelj razumevanje človeka v praksi – za stik s seboj
Kaj je tisto kar nas dela resnično zadovoljne?
Se sprašujete kdaj, da kljub temu da trenirate pozitivne misli, meditirate, a še vedno občutite kdaj nezadovoljstvo ali da vam nekaj manjka?
Kaj je tisto kar manjka?
V 2,5 urni delavnici boste skozi oči Modre izbire na vaših praktičnih primerih in izkustveno doživeli in zaobjeli razumevanje osnovnega temelja človeka – to so naše potrebe.
Kaj boste pridobili z to delavnico:
- poglobljeno razumevanje vaših gensko zapisanih potreb
- razumevanje kako to da se počutimo ne/zadovoljno
- prepoznavanje vaše trenutne situacije in na katerih področjih še je fino delati
- razumevanje zakaj ni le dovolj pozitivno misliti
- razumevanje na katerih vidikih je potrebno delati, da se lahko počutimo samospoštovani in notranje močni, ter pridobimo na pomembnosti
- naučimo se delati samopresojo sebe, skozi razumevanje potreb
- 5 minut časa zase, da se naučimo prepoznati svoje vrednosti
- naučimo se vzpostavljat učinkovit nadzor nad svojim življenjem
S to delavnico dobimo uvid v prvi temelj razumevanje človeka in hkrati se zavemo odgovornosti do sebe, za naše duševno zdravje in večjo kvaliteto življenja.
2. DELAVNICA
2. in 3. Temelj razumevanje človeka v praksi – za stik s seboj
Na delavnici boste izkustveno na vaših primerih zaobjeli vse tri temelje razumevanja človeka. S samopresojo in pravim razumevanjem človeka se boste naučili uravnovesiti, ter izbirati nova vedenja, ki prispevajo k večjemu zadovoljstvu.
Kaj boste pridobili s to delavnico:
- poglobljeno razumevanje svojega celostnega vedenja
- poglobljeno razumevanje zakaj vsak zaznava svet drugače
- razumevanje – zakaj občutimo bolečino/neprijetne občutke
- razumevanje svojih občutij in sprememba v prijetnejša občutja
- naučili se bomo kako vodit svoj um – imeti pod nadzorom svoje misli, čustva in vedenja
- naučili se boste izbirati vedenja, ki vas vodijo k večjemu notranjemu zadovoljstvu in miru
- naučili se bomo delati samopresojo občutij, vedenj, ki prispevajo k odnosom in želenim rezultatom
- 5 minut časa, da se naučimo prepoznati svoje vrednost
3. DELAVNICA
Samopresoja sebe
– za stik s seboj in notranje zadovoljstvo
Kako se uravnovesiti, ko v sebi občutimo neprijetnost, nemir, ko imamo občutek, da nam ne gre tako kot bi radi?
Kaj si naj mislim o sebi, ko mi ni dobro, ko nisem izpolnil/a pričakovanj sebe/drugih?
Kako voditi sebe in z zadovoljstvom kakovostno delovati?
V tej delavnici bomo v celoti izkustveno na vaših praktičnih primerih zajeli vse temelje celostnega razumevanja človeka in imeli pravo razumevanje le teh. Z aktivno samopresojo in spremembo vedenja se boste uravnovesili.
Kaj boste pridobili:
- orodje, kako vodi svoj um – imeti pod nadzorom svoje misli, čustva, vedenja
- naučili se boste delati celostno samopresojo sebe – si postavljati vprašanja, ki prispevajo k odnosom in želenim rezultatom
- naučili se boste sprejeti sebe, druge, okoliščine takšne kot so
- na notranji moči in samospoštovanju
- lažje se boste povezali
- 5 minut časa, da se naučimo prepoznati svoje vrednosti
- naučili se boste, kako voditi sebe in se uravnovesiti
- obogateni z znanjem boste osebnostno zrastli
V čem so moje delavnice drugačne:
- človeka, konflikt, odnos obravnavamo celostno
- ne ponujam hitrih rešitev, a s sodelovanjem z menoj in konsistenco lahko skupaj naredimo na-
jveč kar je v prid nas, drugih in odnosa - 20% podane teorije, brez powepointa, 80% aktivno treniramo samo na vaših konkretnih primerih
- težim k duševnemu zdravju, ki je ključni temelj za osebno srečo.
Na delavnici boste izkustveno na vaših primerih zaobjeli vse temeljne celostnega razumevanja sebe. Z razumevanjem teh temeljev in samopresojo sebe, ter aktivno izbiro vedenj, ki vas in druge podpirajo, boste prispevali k notranjemu zadovoljstvu in izpolnjujočim odnosom.
Če imate že veliko znanja(prebranih knjig, tehnik, meditacij,.) in dovolj teorije in samo podajanja drugih primerov, ter odgovorov na vaša vprašanja, ki še vam vedno niso doprinesli v pravem pomenu, da bi lahko rešili “ponavljajoče” težave, konflikte, ste zagotovo na pravem mestu. Kajti tukaj boste aktivno zavihali rokave in šli v globino sebe(v stik s seboj) ter rešili vaše konkretne težave/izzive in resnično stmeli k izboljšavam in kakovosti v življenju.
Z zavedanjem, da le z aktivnim treningom osvojenega znanja in samopresoje sebe lahko dolgoročno stmimo k izboljšavam in uravnoteženem življenju na vseh področjih(OSEBNEM/ODNOSNEM/POSLOVNEM), sem ustvarila KLUB MODRE IZBIRE, kjer se boste po eni opravljeni delavnici imeli priložnost pridružiti našemu klubu in aktivno 1x v mesecu po 2 uri si vzeti čas zase za večji stik s seboj, da osvojeno znanje in razumevanje resnično lahko dolgoročno živite.
ZNANJE MODRE IZBIRE vam omogoča:
- STIK S SEBOJ
Ko si v stiku s seboj oz. ko imaš celostno razumevanje sebe in drugih, deluješ v prid sebe, drugih in odnosa.
- KAKOVOSTNEJŠE ODNOSE
Ljudje, ki imajo celostno razumevanje človeka in delujejo v prid odnosa, imajo boljše medosebne odnose.
- SPREJEMANJE BOLJŠIH ODLOČITEV
Z razumevanjen svojih prepričanj, vedenj in občutij sprejemamo boljše odločitve ki so v prid odnosa.
- BOLJŠE POČUTJE
Ljudje, ki znajo voditi svoj um, se hitreje povežejo, doživljajo manj neprijetnih občutkov in stresa, ter so bolj izpolnjeni.
- DUŠEVNO ZDRAVJE
Ljudje, ki sodelujejo so duševno zdravi.
Celostno razumevanje človeka je veličina človeka. Na srečo se ga lahko naučimo.
Znanje MODRE IZBIRE je zelo uporabna za vsa odnosna področja – žena/mož, oče/mati/otrok, vodja/sodelavec, učitelj/učenec, prijatelj.
Razumevanje 3 temeljev človeka je osnova za osebno preobrazbo, notranje zadovoljstvo, grajenje odnosov in večjo kvaliteto življenja.
Z znanjem Modre izbire in njeno aktivno vpeljavo v vsak dan, se naučimo prisluhniti sebi, se sprejeti, pridobiti na samospoštovanju, izpolnjujočih odnosih ter aktivno skrbeti zase.
DELAVNICA - ZADOVOLJNA/EN SEM
PRIJAVA NA DELAVNICO
Srečala/i se bova 5x po 2,5 uri ob 17:00 do 19:30
BONUSI – Na delavnici prejmete:
- Vsebino – Celostno razumevanje človeka
- Praktične vaje – ki jih lahko kadarkoli vedno znova na različnih primerih uporabite
- DARILO +2 x 2,5 uri akitvnega treninga razumevanja sebe in stika s seboj
- Spominska kartica – za osvežitev spomina naučenega
- Dostop do zaprte Facebook skupine – koristne vsebine in odogovarjam na vaša vprašanja, ter sodelujete z istomislečimi udeleženci
Komu je namenjena? Delavnica je namenjena tebi, ki si želiš osebno preobrazbo in ustvarjati kakovostne odnose(s partnerjem, otroci, starši ali sodelavci), ki so pogoj za osebno srečo in duševno zdravje.
100% GARANCIJA – Odločite se brez tveganja in skrbi, da bi bil vaš denar vržen stran. Če vam program ne bo prinesel dodane vrednosti in novega znanja, vam denar vrnem.
PRISPEVEK: 360eur/240eur za prijave do… in vnaprej – pripelji s seboj prijateljico/a in si obe/a pridobita 15% popust; da ti prispevek predstavlja finančni izziv in si resnično želiš poglabljati vase, mi piši in se bova uskladile/a – lahko prispevaš koliko lahko
Kdo bo vaša mentorica?
Petra Cirkovski je izkušena strokovnjakinja za odnose, osebno rast, razvoj ljudi, vodij, kadrov, učiteljev. Specializirana na področju celostnega razumevanja človeka, ki je osnova za osebno preobrazbo, večjo kvaliteto in srečo v življenju.
Na poti v celostno razumevanje človeka je doprinesla mnogim ljudem, da znajo prisluhniti sebi, se sprejeti, pridobiti na notranji moči, izpolnjujočih odnosih in aktivno skrbeti zase – notranje zadovoljstvo.
Pravtako jim je doprinesla, da se osvobodijo zunanjega nadzora(strahu, negotovosti, žalosti, skrbi, nesprejemanja, krivdiranja, kritiziranja, pritoževanja, ustrahovanja, podkupovanja.. pri sebi in drugih), – s katerim so pridobili na duševnem zdravju, ter ustvarili ljubeče in spoštljive odnose.
Znanje psihologije teorije izbire – realitetna terapija, NLP coaching, Kognitivna-vedenjska terapija, Čustvena inteligenca in Mehke veščine temeljijo na podobnih temeljih in druga drugo dopolnjujejo. Vseh pet vej in njena osebna spoznanja je v 21 letih raziskovanja in učenja združila v celoto – Modra izbira.
To znanje – Modra izbira, s katerim postanemo boljši mati/oče, partner, učitelj/učenec, vodja/sodelavec in prijatelj, ter se naučimo voditi sebe, da se ob tem lahko počutimo videni, slišani, upoštevani in ljubljeni, zdaj predaja naprej preko coachingov, delavnic in predavanj, ker verjame v njen doprinos tako pri odnosih kot osebnostni rasti in sreči v življenju.
“Notranje zadovoljstvo je ključ ki odpira vsa vrata!”
POGLEDI UDELEŽENCEV
... zdaj lažje razumem moža, otroke ko se jezijo, pritožujejo, umikajo, ne upoštevajo in dosti hitreje znam to spustiti, sprejeti in delovati v prid odnosa. Ko sem se naučila ozavestiti svoja čustva, vedenja in izbirati povezovalna vedenja, so se zmanjšali prepiri in moj partnerski odnos se je resnično izboljšal in tudi otroka me bolj upoštevata ter, čutim dosti večjo povezanost z vsemi.
Na individualnem coacingu - programu, sem se naučila, da zdaj lažje razumem moža, otroke ko se jezijo, pritožujejo, umikajo, ne upoštevajo in dosti hitreje znam to spustiti, sprejeti in delovati v prid odnosa. Ko sem se naučila ozavestiti svoja čustva, vedenja in izbirati povezovalna vedenja, so se zmanjšali prepiri in moj partnerski odnos se je resnično izboljšal in tudi otroka me bolj upoštevata, ter čutim dosti večjo povezanost z vsemi. Res sem ti hvaležna Petra za to razumevanje in podporo. Hvala ti.
Tea K.
Na delavnici- programu Zadovoljna/en sem sem ugotovil kar me resnično veseli in da zadovoljstvo in na katerih področjih še moram aktivno zavihati rokave in iti v akcijo.
Simon B.
Ugotovil sem na katerih področjih še moram aktivno zavihati rokave in iti v akcijo.
... sem spoznala, da ga še vedno ljubim in da ima tudi dobre kvalitete in mu oprostila, ter sprejela njega, okoliščine in ponovno izbrala da se poveževa in delujeva v prid odnosa in družine.
Tvoja nežnost v glasu in sočutne besede so me tako ganle in pomirjale. Bila sem v izredni stiski po ločitvi in razočarana ker mi ni uspelo obdržati zakona. Ob tvojem razumevanju in vedenju kako se soočati z prevaro, sem spoznala, da ga še vedno ljubim in da ima tudi dobre kvalitete in mu oprostila, ter sprejela njega, okoliščine in ponovno izbrala da se poveževa in delujeva v prid odnosa in družine. Sprejel je. Neizmerno hvala Petra.
Ksenja
Ob zelo zahtevnem šefu in stresnem delu, sem se vedno bolj spraševala ali je to res kar si želim. Vmes sem bila že čisto utrujena in izčrpana od dela in od vsega, kar se je poznalo tudi doma na odnosih. Skozi najine pogovore, sem odkrila, na katerih področjih je še potrebno da opustim stara omejujoča prepričanja in pričakovanja. Ni bilo vedno enostavno, a ko sem se naučila novih pogledov se je odnos z šefom izboljšal, spoznala sem, da kljub vsemu zelo rada opravljam to delo in tudi doma se je odnos izboljšal. Res ti Hvala, Petra.
Nina
Vmes sem bila že čisto utrujena in izčrpana od dela in od vsega, kar se je poznalo tudi doma na odnosih.
Skozi najine pogovore, sem odkrila, na katerih področjih je še potrebno da opustim stara omejujoča prepričanja in pričakovanja.
Sedaj res razumem kaj je kvaliteta življenja in kaj narediti ko se počutim neprijetno. Hvala ti za to razumevanje in kako si lahko ob tem pomagam.
Spoznala sem, da so pozitivne misli, afirmacije, meditacije ki sem jih redno trenirala pomembne, a še zdaleč niso dovolj za kvaliteto življenja. Sedaj res razumem kaj je kvaliteta življenja in kaj narediti ko se počutim neprijetno. Hvala ti za to razumevanje in kako si lahko ob tem pomagam. Priporočam vsakemu.
Andreja N.
Ob Petrinem sodelovanju sem se počutila tako sprejeta, razumljena. Naučila sem se ukrotiti svojega notranjega kritika, hlastanja po perfekcionizmu in sem ponovno znala v sebi prepoznati in videti to vrednost in se sprejeti takšna kot sem sedaj. Vredna sem in notranja močna in vem da imam veliko kvalitet. Hvala.
Jasmina
Naučila sem se ukrotiti svojega notranjega kritika, hlastanja po perfekcionizmu in sem ponovno znala v sebi prepoznati in videti to vrednost in se sprejeti takšna kot sem sedaj.
... tako celostno poglobljenega razumevanja sebe, razumevanja zakaj se počutim kdaj brez volje, nezadovoljno in sploh ne vem zakaj, sem pridobila le na tej delavnici Zadovoljna/en sem.
Draga Petra, bila sem že na ogromnih izobraževanjih, seminarjih, meditacijah, a tako celostno poglobljenega razumevanja sebe, razumevanja zakaj se počutim kdaj brez volje, nezadovoljno in sploh ne vem zakaj, sem pridobila le na tej delavnici Zadovoljna/en sem.
Tamara
Na delavnici - programu Povezan/a sva, sem spoznala kaj me oddaljuje od odnosa in koliko lahko sama prispevam k odnosu. Bila sem že na kar nekaj delavnicah, a sem na tej v čisto novi luči razumela kaj je konflikt in kako ga rešiti in se ponovno približati mojemu dragemu. Res ti hvala Petra.
Romana M.
Bila sem že na kar nekaj delavnicah, a sem na tej v čisto novi luči razumela kaj je konflikt in kako ga rešiti in se ponovno približati mojemu dragemu.
Sedaj si dosti več časa vzamem za družino, svojo partnerko in zabavo in to me res osrečuje.
Na individualnem coachingu za vodje sem ob znanju Modre izbire spoznal kaj pomeni biti duševno zdrav in sedaj vem, da ni le dovolj samo meditirati in biti uspešen na delovnem področju. Sedaj si dosti več časa vzamem za družino, svojo partnerko in zabavo in to me res osrečuje.
Borut
Petra me je znala s svojimi vprašanji in razumevanjem pripeljati do uvida, da sem razrešila in spustila travmo iz otroštva z očetom in si začela dovoljevati biti ljubljena, ranljiva in avtentična. Sedaj imam resnično dosti bolj pristen in ljubeč odnos s mojim možem. Hvala ti.
Mirjana P.
... razrešila in spustila travmo iz otroštva z očetom in si začela dovoljevati biti ljubljena, ranljiva in avtentična.
Ob Petrinem vodenju sem spoznal kaj je v moji moči in kaj ni in da lahko delujem v prid podjetja in zaposlenih. Od takrat naprej je moj posel samo začel rasti.
Vedno mi je bilo mar za zaposlene, a kot vodja sem se včasih znašel v težki situaciji in se spraševal čemu dati prednost - podjetju ali zaposlenim. Ob Petrinem vodenju sem spoznal kaj je v moji moči in kaj ni in da lahko delujem v prid podjetja in zaposlenih. Od takrat naprej je moj posel samo začel rasti.
Matej
Petra je izredno modra ženska in hkrati zelo sočutna, empatična. Njej sem res lahko vse zaupala in sodelovanje z njo je bilo neprecenljivo. Veliko sem se naučila o sebi in o odnosih. Kot poslovno uspešna ženska sem od prepobremenjenosti od vseh nalog si premalo časa vzela za odnos in sva se s partnerjem odtujila. Od sedaj naprej strmim k ravnotežju med družinskim, partnerskim in poslovnim življenjem. Vedno bolj mi uspeva.
Sara K.
... od sedaj naprej strim k ravnotežju med družinskim, partnerskim in poslovnim življenjem. Vedno bolj mi uspeva.