POVEZAN/A SVA - kako?
Za zmanjšanje konfliktov in sočutno povezanost odnosov
Petra Cirkovski – coach, strokovnjakinja za odnose in osebno rast
V delavnici združujem psihološko znanstvena dognanja o neučinkovitih vedenjih, ki nas oddaljujejo od drugih in lastna spoznanja, ki so rezultat osebnega raziskovalnega dela.
_____________
Znanje modre izbire je doprineslo stotinam ljudem, da so pridobili znanje celostnega razumevanja človeka, na notranji moči in samospoštovanju, izpolnjujočih odnosih, ter uravnoteženo in kakovostno zaživeli na vseh področjih.
_____________
Se imata z partnerjem rada, a se občasno vedno znova ranita?
Se z partnerjem prerirata zaradi “nepomembnih”, vsakdanjih stvari in se vrtita v začaranem krogu? Ali pa si le želiš zmanjšati prepire in še izboljšati odnos?
Se partner po prepiru umakne za nekaj časa ali se muli, ti pa imaš občutek da si za vse sama in da ga ni ob tebi ko ga najbolj potrebuješ?
Po naravi si čustvena, razumevajoča in si želiš razrešiti konflikte, partner pa se še bolj umika v svoj svet ali je nedostopen, odtujen?
Včasih občutiš kot da se ne razumeta in se ob tem počutiš neslišan/a, nepomembn/a, neupoštevan/a in neljubljen/a?
Se sprašuješ kaj narediti, da te bo partner/ka resnično slišal/a in si želel/a biti ob tebi?
Bi naredil/a vse, da ti v partnerskem odnosu uspe biti ljubeče povezan/a?
_____________
Kako razumeti sebe in druge, ko se ob njih počutimo neslišano, neljubljeno ali neupoštevano?
Kako po prepiru, konfliktu, umiku, odtujenosti, nezvestobi (ponovno) stopiti drugemu nasproti?
S kom imamo konflikt in kako ga rešiti?
Kakšna vedenja naj izbiram, da bom povezan/a z meni pomembnimi ljudmi?
Katerih vedenj se naj izognem, ker me oddaljujejo od odnosa?
Kako se naj notranje uravnovesim, umirim, da se lahko ponovno povežem?
Kaj je ključno, da je lahko spolnost dolgoročno izpolnjena?
Kako vem, da sem povezan/a?
_____________
DELAVNICA – je za ljubeče, sočutne žneske/možke ali te ki si to želijo postati in ženske/možke ki si v partnerskem odnosu želijo zmanjšati prepire in se ob partnerju/ki počutiti slišane/i, videne/i, pomembne/i, spoštovane/i, upoštevane/i in ljubljene/i
_____________
IZ PREPIROV, KONFLIKTOV, NESPORAZUMOV v RAZUMEVANJE in SOČUTNO, LJUBEČO POVEZANOST
“Največja veličina človeka je ko deluje v prid odnosa.”
Z razumevanjem odnosnega področja se naučite:
- razumeti kaj je ključno za kakovost odnosov
- prisluhniti sebi
- razumeti sebe v odnosih:
- zakaj se počutimo neslišano, nerazumljeno, neupoštevano, osamljeno, odtujeno, postavljeno na stranski tir, imamo občutek da je vse na nas
- zakaj se pritožujemo, pogojujemo, kaznujemo, kritiziramo, ustrahujemo, umikamo, ne pogovarjamo, žalostimo,.
- zakaj občutimo strah, bolečino, krivdo, da nismo dovolj pomembni
- razumeti zakaj občutimo neprijetna čustva, jih sprejeti in upravljati z njimi
- spustiti in se osvoboditi teže bremen, samokritičnosti
- razumeti druge – partnerja,starše, otroka, sodelavce
- razumeti konflikte, prepire v odnosih in se ponovno povezati
- delati samopresojo, ki nas vodi k ravnovesju in notranjemu miru
- izbirati vedenja, ki prispevajo odnosu
- sprejeti sebe in druge takšni kot so
- odnose aktivno graditi na trdnih temeljih in s pravim znanje
Zakaj?
»Ker se želite počutiti slišan/a, ljubljen/a in upoštevan/a.«
Kaj boste pridobili:
- Znati upravljati z – pritoževanjem, kritiziranjem, žalostenjem, ustrahovanjem, umikanjem, prerekanjem, krivdo/kriviti druge, nadzorovanjem, izražanjem svojih čustev, potreb,. – ki najbolj uničujejo odnose
- večje razumevanje sebe in drugih v odnosu
- večje razumevanje konfliktov, nesporazumov in iskanje kompromisov
- na podlagi razumevanja se hitreje povezali in bili sočutni do sebe in drugih
- lažje razumeli, slišali, spoštovali in upoštevali informacije partnerja
- lažje vzpostavili odnos in se približali drugemu
- učili se biti ljubljeni, slišani in upoštevani
- s sodelovanjem dosegli ravnovesje v odnosu
- zmanjšali prepire in izboljšali odnos – partnerski, straševski ali poslovni
- delovali v prid odnosa
- odnosno zrastli
V sklopu petih delavnic boste na praktičnih primerih dobili uvide v odnosne situacije in aktivno delali samopresojo s katero se naučite uravnovesiti, sprejeti in ponovno povezati v odnosu.
Znanje celostnega razumevanja človeka je osnova za odnosno preobrazbo, kakovost in srečo v življenju.
Odnosno področje je pomemben mejnik, ki vpliva na naše osebno in poklicno področje.
Vreden je našega časa.
DELAVNICA zajema:
Samopresoja odnosnega področja
1.RAZUMEVANJE SEBE IN DRUGIH
- Kako razumeti druge? Kako biti razumljen?
- Kako to, da se kdaj ne razumemo, ne slišimo?
- Kdaj se se lahko počutimo zadovoljni in izpolnjeni?
2. RAZUMEVANJE NE/UČINKOVITIH VEDENJ
- Kako imeti razumevanje do vedenj “težavnih” sogovornikov?
- Ali naš način delovanja odnos otežuje ali olajšuje?
- Kako delovati oz. katera vedenja izbrati, da lahkotneje sodelujemo?
3. SAMOPRESOJA SEBE
- Kako voditi sebe, da se hitreje notranje umirimo in uravnovesimo?
- Kako voditi sebe in se uravnovesti, da se hitreje povežemo?
4. RAZUMEVANJE KONFLIKTOV
- Kako sprejeti konflikt in iskati načine za izboljšave?
- Kaj je dobro vedeti o drugi osebi, da bi lahko bili povezani?
5. RAZUMEVANJE ODNOSA
- Kaj je odnos?
- Kako vstopiti v krog rešitve in delovati kot zavezniki?
- Kako doseči kompromis – da je za obe strani dobro?
- Kako delovati v prid odnosa?
Celoten proces sodelovanja je zelo izkustven in podani temelji celostnega razumevanja odnosnega področja preizkušeni na vaših praktičnih primerih, kar vodi v odnosno preobrazbo iz konfliktov k povezanosti in delovanja v prid odnosa.
V čem so moje delavnice drugačne:
- človeka, konflikt, odnos obravnavamo celostno
- ne ponujam hitrih rešitev, a s sodelovanjem z menoj in konsistenco lahko skupaj naredimo na-
jveč kar je v prid nas, drugih in odnosa - 20% podane teorije, brez powepointa, 80% aktivno treniramo samo na vaših konkretnih primerih
- težim k duševnemu zdravju, ki je ključni temelj za osebno srečo.
Na delavnici boste izkustveno na vaših primerih zaobjeli vse temelje razumevanja odnosnega področja. Z razumevanjem teh temeljev in samopresojo sebe, ter aktivno izbiro vedenj, ki vas in druge podpirajo, boste prispevali k kakovosti odnosov.
Če imate že veliko znanja(prebranih knjig, tehnik, meditacij,.) in dovolj teorije in samo podajanja drugih primerov, ter odgovorov na vaša vprašanja, ki še vam vedno niso doprinesli v pravem pomenu, da bi lahko rešili “ponavljajoče” težave, konflikte, ste zagotovo na pravem mestu. Kajti tukaj boste aktivno zavihali rokave in šli v globino sebe(v stik s seboj) ter rešili vaše konkretne težave/izzive in resnično stmeli k izboljšavam in kakovosti v življenju.
Z zavedanjem, da le z aktivnim treningom osvojenega znanja in samopresoje sebe lahko dolgoročno stmimo k izboljšavam in uravnoteženem življenju na vseh področjih(OSEBNEM/ODNOSNEM/POSLOVNEM), sem ustvarila KLUB MODRE IZBIRE, kjer se boste po eni opravljeni delavnici imeli priložnost pridružiti našemu klubu in aktivno 1x v mesecu po 2 uri si vzeti čas zase za večji stik s seboj, da osvojeno znanje in razumevanje resnično lahko dolgoročno živite.
ZNANJE MODRE IZBIRE vam omogoča:
- STIK S SEBOJ
Ko si v stiku s seboj oz. ko imaš celostno razumevanje sebe in drugih, deluješ v prid sebe, drugih in odnosa.
- KAKOVOSTNEJŠE ODNOSE
Ljudje, ki imajo celostno razumevanje odnosnega področja in delujejo v prid odnosa, imajo boljše medosebne odnose.
- SPREJEMANJE BOLJŠIH ODLOČITEV
Z razumevanjen svojih prepričanj, vedenj in občutij sprejemamo boljše odločitve ki so v prid odnosa.
- BOLJŠE POČUTJE
Ljudje, ki znajo voditi svoj um, se hitreje povežejo, doživljajo manj neprijetnih občutkov in stresa, ter so bolj izpolnjeni.
- DUŠEVNO ZDRAVJE
Ljudje, ki sodelujejo so duševno zdravi.
Celostno razumevanje odnosnega področja je veličina človeka. Na srečo se ga lahko naučimo.
Znanje MODRE IZBIRE je zelo uporabna za vsa odnosna področja – žena/mož, oče/mati/otrok, vodja/sodelavec, učitelj/učenec, prijatelj.
Opustite svojo moč, moč ki vas postavlja v več vreden položaj, moč ki se baha z dosežki, z nazivi, z vlogami – sem žena/mož, mama/oče, šef/delavec, učitelj/učenec, s tem kar ste vi vse naredili in drugi ne, moč, ki si jemlje pravico da kritizira, sodi, vrednoti, se pritožuje, straši sebe in druge in od drugih pričakuje nekaj kar si drugi ne želijo ali nočejo.
In se odločite vstopiti v svojo notranjo moč, moč ki ima celostno razumevanje človeka, moč, ki razume svoja in druga občutja in si jih upa izraziti, moč, ki si dovoljuje biti ranljiva in avtentična, moč, ki zna ematično slišati sebe in drugega, moč, ki se zaveda, da lahko spreminja le lastna vedenja in moč ki se vedno znova odloča za v prid odnosa in ljubezni.
Opustite moč, s katero zgubljate na odnosu in se odločite za notranjo moč, ki je v prid odnosa!
Razumevanje ODNOSNEGA PODROČJA gradi trdne temelje za dobre odnose in večjo kvaliteto življenja.
Z znanjem Modre izbire in njeno aktivno vpeljavo v vsak dan, se naučimo prisluhniti sebi, se sprejeti in dovoliti biti razumljen/a, slišan/a in upoštevan/a.
DELAVNICA - POVEZAN/A SEM
PRIJAVA NA DELAVNICO
Srečali/a se bova 5x po 2,5 uri ob 18:00 do 20:30
BONUSI – Na delavnici prejmete:
- Vsebino – Celostno razumevanje odnosnega področja
- Praktične vaje – ki jih lahko kadarkoli vedno znova na različnih primerih uporabit
- Spominska kartica – za osvežitev spomina naučenega
- Dostop do zaprte Facebook skupine – koristne vsebine in odogovarjam na vaša vprašanja, ter sodelujete z istomislečimi udeleženci
Komu je namenjena? Delavnica je namenjena tebi, ki si želiš odnosno preobrazbo in ustvarjati kakovostne odnose(s partnerjem, otroci, starši ali sodelavci), ki so pogoj za osebno srečo in duševno zdravje.
100% GARANCIJA – Odločite se brez tveganja in skrbi, da bi bil vaš denar vržen stran. Če vam program ne bo prinesel dodane vrednosti in novega znanja, vam denar vrnem.
PRISPEVEK: 300 eur/250eur za prijave do 5.11. – pripelji s seboj prijateljico/a in si obe/a pridobita 15% popust; da ti prispevek predstavlja finančni izziv, mi piši in se bova uskladile/a
Kdo bo vaša mentorica?
Petra Cirkovski je izkušena strokovnjakinja za odnose, osebno rast, razvoj ljudi, vodij, kadrov, učiteljev. Specializirana na področju celostnega razumevanja človeka, ki je osnova za osebno preobrazbo, večjo kvaliteto in srečo v življenju.
Na poti v celostno razumevanje človeka je doprinesla mnogim ljudem, da znajo prisluhniti sebi, se sprejeti, pridobiti na notranji moči, izpolnjujočih odnosih in aktivno skrbeti zase – notranje zadovoljstvo.
Pravtako jim je doprinesla, da se osvobodijo zunanjega nadzora(strahu, negotovosti, žalosti, skrbi, nesprejemanja, krivdiranja, kritiziranja, pritoževanja, ustrahovanja, podkupovanja, umiku.. pri sebi in drugih), – s katerim so pridobili na duševnem zdravju, ter ustvarili ljubeče in spoštljive odnose.
Znanje psihologije teorije izbire – realitetna terapija, NLP coaching, Kognitivna-vedenjska terapija, Čustvena inteligenca in Mehke veščine temeljijo na podobnih temeljih in druga drugo dopolnjujejo. Vseh pet vej in njena osebna spoznanja je v 21 letih raziskovanja in učenja združila v celoto – Modra izbira.
To znanje – Modra izbira, s katerim postanemo boljši mati/oče, partner, učitelj/učenec, vodja/sodelavec in prijatelj, ter se naučimo vodit svoj um, zdaj predaja naprej preko coachingov, delavnic in predavanj, ker verjame v njen doprinos tako pri odnosih kot osebnostni rasti in sreči v življenju.
“Ljubeči, spoštljivi odnosi so temelj sreče!”
POGLEDI UDELEŽENCEV
... zdaj lažje razumem moža, otroke ko se jezijo, pritožujejo, umikajo, ne upoštevajo in dosti hitreje znam to spustiti, sprejeti in delovati v prid odnosa. Ko sem se naučila ozavestiti svoja čustva, vedenja in izbirati povezovalna vedenja, so se zmanjšali prepiri in moj partnerski odnos se je resnično izboljšal in tudi otroka me bolj upoštevata ter, čutim dosti večjo povezanost z vsemi.
Na individualnem coacingu - programu, sem se naučila, da zdaj lažje razumem moža, otroke ko se jezijo, pritožujejo, umikajo, ne upoštevajo in dosti hitreje znam to spustiti, sprejeti in delovati v prid odnosa. Ko sem se naučila ozavestiti svoja čustva, vedenja in izbirati povezovalna vedenja, so se zmanjšali prepiri in moj partnerski odnos se je resnično izboljšal in tudi otroka me bolj upoštevata, ter čutim dosti večjo povezanost z vsemi. Res sem ti hvaležna Petra za to razumevanje in podporo. Hvala ti.
Tea K.
Na delavnici- programu Zadovoljna/en sem sem ugotovil kar me resnično veseli in da zadovoljstvo in na katerih področjih še moram aktivno zavihati rokave in iti v akcijo.
Simon B.
Ugotovil sem na katerih področjih še moram aktivno zavihati rokave in iti v akcijo.
... sem spoznala, da ga še vedno ljubim in da ima tudi dobre kvalitete in mu oprostila, ter sprejela njega, okoliščine in ponovno izbrala da se poveževa in delujeva v prid odnosa in družine.
Tvoja nežnost v glasu in sočutne besede so me tako ganle in pomirjale. Bila sem v izredni stiski po ločitvi in razočarana ker mi ni uspelo obdržati zakona. Ob tvojem razumevanju in vedenju kako se soočati z prevaro, sem spoznala, da ga še vedno ljubim in da ima tudi dobre kvalitete in mu oprostila, ter sprejela njega, okoliščine in ponovno izbrala da se poveževa in delujeva v prid odnosa in družine. Sprejel je. Neizmerno hvala Petra.
Ksenja
Ob zelo zahtevnem šefu in stresnem delu, sem se vedno bolj spraševala ali je to res kar si želim. Vmes sem bila že čisto utrujena in izčrpana od dela in od vsega, kar se je poznalo tudi doma na odnosih. Skozi najine pogovore, sem odkrila, na katerih področjih je še potrebno da opustim stara omejujoča prepričanja in pričakovanja. Ni bilo vedno enostavno, a ko sem se naučila novih pogledov se je odnos z šefom izboljšal, spoznala sem, da kljub vsemu zelo rada opravljam to delo in tudi doma se je odnos izboljšal. Res ti Hvala, Petra.
Nina
Vmes sem bila že čisto utrujena in izčrpana od dela in od vsega, kar se je poznalo tudi doma na odnosih.
Skozi najine pogovore, sem odkrila, na katerih področjih je še potrebno da opustim stara omejujoča prepričanja in pričakovanja.
Sedaj res razumem kaj je kvaliteta življenja in kaj narediti ko se počutim neprijetno. Hvala ti za to razumevanje in kako si lahko ob tem pomagam.
Spoznala sem, da so pozitivne misli, afirmacije, meditacije ki sem jih redno trenirala pomembne, a še zdaleč niso dovolj za kvaliteto življenja. Sedaj res razumem kaj je kvaliteta življenja in kaj narediti ko se počutim neprijetno. Hvala ti za to razumevanje in kako si lahko ob tem pomagam. Priporočam vsakemu.
Andreja N.
Ob Petrinem sodelovanju sem se počutila tako sprejeta, razumljena. Naučila sem se ukrotiti svojega notranjega kritika, hlastanja po perfekcionizmu in sem ponovno znala v sebi prepoznati in videti to vrednost in se sprejeti takšna kot sem sedaj. Vredna sem in notranja močna in vem da imam veliko kvalitet. Hvala.
Jasmina
Naučila sem se ukrotiti svojega notranjega kritika, hlastanja po perfekcionizmu in sem ponovno znala v sebi prepoznati in videti to vrednost in se sprejeti takšna kot sem sedaj.
... tako celostno poglobljenega razumevanja sebe, razumevanja zakaj se počutim kdaj brez volje, nezadovoljno in sploh ne vem zakaj, sem pridobila le na tej delavnici Zadovoljna/en sem.
Draga Petra, bila sem že na ogromnih izobraževanjih, seminarjih, meditacijah, a tako celostno poglobljenega razumevanja sebe, razumevanja zakaj se počutim kdaj brez volje, nezadovoljno in sploh ne vem zakaj, sem pridobila le na tej delavnici Zadovoljna/en sem.
Tamara
Na delavnici - programu Povezan/a sva, sem spoznala kaj me oddaljuje od odnosa in koliko lahko sama prispevam k odnosu. Bila sem že na kar nekaj delavnicah, a sem na tej v čisto novi luči razumela kaj je konflikt in kako ga rešiti in se ponovno približati mojemu dragemu. Res ti hvala Petra.
Romana M.
Bila sem že na kar nekaj delavnicah, a sem na tej v čisto novi luči razumela kaj je konflikt in kako ga rešiti in se ponovno približati mojemu dragemu.
Sedaj si dosti več časa vzamem za družino, svojo partnerko in zabavo in to me res osrečuje.
Na individualnem coachingu za vodje sem ob znanju Modre izbire spoznal kaj pomeni biti duševno zdrav in sedaj vem, da ni le dovolj samo meditirati in biti uspešen na delovnem področju. Sedaj si dosti več časa vzamem za družino, svojo partnerko in zabavo in to me res osrečuje.
Borut
Petra me je znala s svojimi vprašanji in razumevanjem pripeljati do uvida, da sem razrešila in spustila travmo iz otroštva z očetom in si začela dovoljevati biti ljubljena, ranljiva in avtentična. Sedaj imam resnično dosti bolj pristen in ljubeč odnos s mojim možem. Hvala ti.
Mirjana P.
... razrešila in spustila travmo iz otroštva z očetom in si začela dovoljevati biti ljubljena, ranljiva in avtentična.
Ob Petrinem vodenju sem spoznal kaj je v moji moči in kaj ni in da lahko delujem v prid podjetja in zaposlenih. Od takrat naprej je moj posel samo začel rasti.
Vedno mi je bilo mar za zaposlene, a kot vodja sem se včasih znašel v težki situaciji in se spraševal čemu dati prednost - podjetju ali zaposlenim. Ob Petrinem vodenju sem spoznal kaj je v moji moči in kaj ni in da lahko delujem v prid podjetja in zaposlenih. Od takrat naprej je moj posel samo začel rasti.
Matej
Petra je izredno modra ženska in hkrati zelo sočutna, empatična. Njej sem res lahko vse zaupala in sodelovanje z njo je bilo neprecenljivo. Veliko sem se naučila o sebi in o odnosih. Kot poslovno uspešna ženska sem od prepobremenjenosti od vseh nalog si premalo časa vzela za odnos in sva se s partnerjem odtujila. Od sedaj naprej strmim k ravnotežju med družinskim, partnerskim in poslovnim življenjem. Vedno bolj mi uspeva.
Sara K.
... od sedaj naprej strim k ravnotežju med družinskim, partnerskim in poslovnim življenjem. Vedno bolj mi uspeva.